Aukščio liga: ar tikrai yra mažiau deguonies didesniame aukštyje?

Tiems, kurie turėjo galimybę patirti pakilimą į aukšti kalnai, dažnai jaučiamas momentas, kai pasunkėja kvėpavimas, tas jausmas, kad "Man trūksta oro". Šis reiškinys populiariai žinomas kaip aukščio liga arba soroche, fizinis diskomfortas, kuris gali pasireikšti įvairiai, įskaitant galvos skausmą, silpnumą ir pykinimą. Dažnai toks įsitikinimas deguonies trūkumas yra atsakingas už šį diskomfortą didėjant aukščiui.

Tačiau svarbu paaiškinti, kad trūksta ne deguonies, o Atmosferos slėgis kuri supa mūsų kūną. Deguonies kiekis ore išlieka pastovus – 21%., nepaisant to, kokiame aukštyje atsiduriame. Dabar, jei alpinistams ir alpinistams, kurie užkariauja viršūnes, patinka Everest Jie naudoja deguonies balionus, kodėl taip yra? Atsakymas slypi atmosferos slėgyje ir kaip jis veikia mūsų gebėjimą sugerti orą.

Kaip atmosferos slėgis įtakoja oro trūkumą?

La žemesnis atmosferos slėgis Dideliame aukštyje mūsų plaučiai turi dėti daugiau pastangų, kad sugertų orą, taigi ir deguonį. Pavyzdžiui, viršuje EverestBeveik 9,000 metrų aukštyje atmosferos slėgis yra 0.33 atmosferos, palyginti su 1 atmosfera jūros lygyje. Šis slėgio sumažėjimas reiškia, kad orą tampa daug sunkiau įkvėpti. Norėdami gauti daugiau informacijos apie atmosferos sudėtį ir jos funkcijas, galite pasikonsultuoti šis straipsnis apie atmosferos sandara, kuris taip pat padeda suprasti ryšį su atmosferos slėgiu.

Everesto viršūnėje plaučių alveolės vos gali išskirti pakankamai deguonies, kad jis būtų transportuojamas į kraują. Šis trūkumas yra pagrindinė alpinistų patiriamų fizinių simptomų priežastis, o sunkiausiais atvejais jis gali sukelti labai rimtų komplikacijų, tokių kaip plaučių edema ar miokardo infarktas.

Norėdami geriau suprasti šį reiškinį, galime naudoti analogiją. Panagrinėkime a dviračio ratas; Kai jį išpučiame, padidiname slėgį. Panašiai, kuo didesnis oro slėgis, tuo daugiau deguonies bus prieinama tam tikrame tūryje. Nors oras išlieka toks pat, dideliame aukštyje oras tampa plonesnis dėl žemo slėgio, o tai reiškia, kad net jei ore yra toks pat procentas deguonies, deguonies molekulių skaičius yra mažesnis.

Taigi, kai esate dideliame aukštyje ir jaučiate oro trūkumą, prisiminkite tai Ne tai, kad trūksta deguoniesbet negalite jo efektyviai įsisavinti. Norėdami gauti daugiau informacijos apie tai, kaip atmosferos slėgis turi įtakos sveikatai dideliame aukštyje, rekomenduojame straipsnį apie oro temperatūros kitimas.

Aukščio įtaka atmosferos slėgiui

Kai kylame aukštyn, atmosferos slėgis mažėja. Tai yra pagrindinė sąvoka norint suprasti aukščio ligą. Pasiekę aukštį virš 2,500 metrų, daugelis žmonių dėl šio mažesnio slėgio pradeda jausti hipoksijos simptomus. Žinodami, kaip formuojasi kalnai, galime geriau suprasti šį reiškinį; apsilankymas čia Norėdami gauti daugiau informacijos apie formavimąsi kalnynai.

1. Deguonies procentinis pastovumas: Deguonies koncentracija išlieka pastovi – 21 % visoje atmosferoje, nuo jūros paviršiaus iki aukščiausių planetos viršūnių.
2. Atmosferos slėgio sumažėjimas: Kuo aukščiau, tuo mažiau virš mūsų yra oro, todėl mažėja slėgis, taigi ir oro kiekis, kurį galime įkvėpti.

Poveikis žmogaus organizmui dideliame aukštyje

Didėjant aukščiui, mūsų organizmo gebėjimas įsisavinti deguonį yra pažeistas. Pradedant nuo 2,500–3,000 metrų virš jūros lygio, daugelis žmonių pradeda jausti tokius simptomus kaip:

• Išsekęs
• Galvos skausmas
• galvos svaigimas ir pykinimas
• Palpitacija ir tachikardija
• lėtas virškinimas

Šie simptomai rodo, kad organizmas stengiasi prisitaikyti prie aukščio. Tachikardija arba pagreitėjęs širdies susitraukimų dažnis atsiranda dėl to, kad širdis bando kompensuoti deguonies trūkumą pumpuodama daugiau kraujo. Norėdami sužinoti daugiau apie įdomybes Šiaurės pašvaistė, galite aplankyti.

Prisitaikymo prie ekstremalaus aukščio mechanizmai

Dauguma alpinistai Tie, kurie kovoja su dideliais kalnais, naudoja papildomus deguonies butelius dėl labai sumažėjusio deguonies kiekio. Tačiau jie taip pat patiria procesą aklimatizacija prieš pakildami į viršūnes, pereikite per vidutinį aukštį, pvz., 3,000–6,000 metrų, kad jūsų kūnas galėtų prisitaikyti. Daugiau informacijos apie tai, kaip formuojasi kalnai, galite pasikonsultuoti šis straipsnis ir suprasti atmosferos slėgio poveikį aukštyje.

Šio proceso metu organizmas padidina gamybą hemoglobinas, baltymas, esantis raudonuosiuose kraujo kūneliuose, atsakinguose už deguonies transportavimą. Šis pritaikymas yra labai svarbus kovojant su hipoksijos padariniais.

Aukščio ligos prevencijos ir gydymo strategijos

Laipsniškas kilimas yra viena geriausių strategijų siekiant išvengti aukščio ligos. Kūnui leidžiant lėtai prisitaikyti prie deguonies sumažėjimo, sumažėja sunkių simptomų atsiradimo rizika. Žemiau yra keletas rekomendacijų, kurios taip pat yra susijusios su atmosferos slėgiu aukštyje:

• Nedidinkite aukščio daugiau nei 300–500 metrų per dieną..
• Laiko praleidimas vidutiniame aukštyje prieš toliau kylant.

Jei jaučiate lengvus simptomus, sustabdykite kilimą ir pailsėkite. Esant sunkesniems simptomams, vaistai, pvz acetazolamidas ir deksametazonas Jie gali būti naudingi, bet visada prižiūrimi gydytojo. Galite sužinoti daugiau apie ekosistemą ir jos ryšį su aukščiu ši nuoroda, kur minimas ir atmosferos slėgis.

Jei simptomai yra sunkūs, nusileisti į žemesnį aukštį Tai pats efektyviausias gydymas. Tai leidžia padidinti atmosferos slėgį ir palengvina deguonies įsisavinimą plaučiuose. Nusileidus taip pat rekomenduojama naudoti papildomą deguonį, kad būtų stabilizuotas paveiktas asmuo.

Aukščio ligos komplikacijos

Sunkiausios komplikacijos, susijusios su aukščio liga, yra šios:

Didelio aukščio smegenų edema (HACE)

HACE atsiranda, kai smegenys išsipučia dėl deguonies trūkumo ir pasireiškia tokiais simptomais kaip:

• Sumišimas
• Koordinacijos praradimas
• Ypatingais atvejais - koma

Labai svarbu nedelsiant nusileisti į žemesnį aukštį kartu su deguonies ir deksametazono skyrimu. Daugiau apie aukščio poveikį galite rasti adresu šis straipsnis, kuriame taip pat kalbama apie atmosferos slėgį.

Plaučių edema dideliame aukštyje (HAPE)

HAPE būdingas skysčių kaupimasis plaučiuose ir gali būti mirtinas, jei nebus nedelsiant gydomas. Simptomai apima:

• Toss
• Sunkus kvėpavimas
• Įtempimo jausmas krūtinėje

Pagrindinis gydymas yra greitas nusileidimas į žemesnį aukštį kartu su deguonies skyrimu. Informacija apie klimato kaitą gali padėti suprasti, kaip svarbu greitai ir veiksmingai gydyti šias komplikacijas; galite apie tai paskaityti čia.

Neatidėliotinos priemonės

Jei atsiranda sunkių komplikacijų, tokių kaip HACE ar HAPE, būtina veikti greitai. Papildomas deguonis gali laikinai stabilizuoti pacientą, tačiau nusileidimas į mažesnį aukštį yra labai svarbus norint pasveikti. Tais atvejais, kai iš karto nusileisti neįmanoma, a hiperbarinis maišas imituoti žemesnio aukščio sąlygas ir suteikti laikiną palengvėjimą.

Rizikos veiksniai ir individualus jautrumas

Greitis, kuriuo žmogus kyla į didelį aukštį, yra reikšmingas rizikos veiksnys susirgti aukščio liga. Per greitas pakilimas neleidžia kūnui tinkamai aklimatizuotis, todėl padidėja simptomų atsiradimo tikimybė. Kai kurie veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti, yra šie:

• Pradinis aukštis: Žmonės, gyvenantys jūros lygyje, yra labiau linkę į aukščio ligą nei gyvenantys vidutiniame aukštyje.
• Amžius: Polinkis sirgti aukščio liga yra atvirkščiai proporcingas amžiui; Jaunesni asmenys yra labiau pažeidžiami.
• Fizinė būklė ir patirtis: Kūno reakcija į aukščio ligą gali labai skirtis tarp asmenų, atsižvelgiant į tokius veiksnius kaip genetika ir fizinis pasirengimas.

Labai svarbu, kad tie, kurie planuoja kilti į didelį aukštį, žinotų šiuos veiksnius ir tinkamai pasiruoštų, įskaitant informaciją apie galimą jų poveikį sveikatai, kaip galite perskaityti šiame straipsnyje apie sniego trūkumas.

Informacijos apie aukščio ligą šaltiniai

Yra daug išteklių, kuriuose pateikiama papildomos informacijos apie aukščio ligą ir kaip jos išvengti. Tai apima mokslines studijas, sveikatos straipsnius ir patyrusių alpinistų, susidūrusių su šiais sunkumais, atsiliepimus. Kai kurie iš šių išteklių apima:

• Kaip veikia deguonies trūkumas dideliame aukštyje
• Kas tai yra ir kaip to išvengti
• Atmosferos slėgio ir deguonies kitimas aukštyje

Išsilavinimas ir pasirengimas yra labai svarbūs norint sumažinti su aukščio liga susijusią riziką ir mėgautis alpinizmo patirtimi visu jos puošnumu.